Елена Макарова
Психолог
Я начала карьеру как менеджер в сфере IT. Этот опыт научил меня видеть структуру проблем и мыслить системно. В какой-то момент я поняла, что хочу помогать людям не только достигать успеха в карьере, но и находить гармонию внутри себя. Получила образование бизнес-коуча, затем психолога. Далее соединила знания о бизнесе и психологии для решения личных и профессиональных задач.
Сейчас в консультациях я использую синергию трех ролей: менеджера, коуча и психолога. Такой подход помогает не только преодолеть внутренние барьеры и достигать целей, но и гармонизирует профессиональную и личную жизнь.
Консультирую только взрослых (18+)
С каким запросами ко мне обращаются
Нет целей
Нет смысла в жизни
Занимаюсь не своим делом
Когда все базовые потребности и даже амбиции удовлетворены, человек может столкнуться с вопросом: «А что дальше?». Внешние достижения не всегда приносят глубокого удовлетворения, если в них нет личного смысла.
Есть стремление к достижениям, но нет плана
Это вызывает неудовлетворенность и чувство нереализованности. Часто для достижения целей нужна не только стратегия, но и поддержка со стороны.
Ощущение одиночества или изоляции
Даже имея семью и друзей, человек может чувствовать, что его истинные переживания и мысли никому не понятны. Это может вызывать глубокое чувство одиночества.
Эмоциональное выгорание
Бывает, что люди, добившись многого, испытывают усталость и эмоциональное опустошение. Без возможности выразить эти чувства и восстановить внутренние ресурсы, удовлетворение от жизни снижается.
Проблемы с самооценкой и пониманием своего «Я»
Некоторые люди оценивают себя исключительно через призму достижений и статуса, не понимая, кто они вне этих ролей. Отсутствие подлинного «я» приводит к внутреннему конфликту и ощущению пустоты.
Психологические травмы или конфликты
Часто люди фокусируются на внешнем успехе, избегая личных переживаний. Но такие травмы или нерешенные внутренние конфликты могут со временем становиться причиной неудовлетворенности.
Сравнение себя с другими
Важно помнить, что счастье субъективно, и, даже имея всё необходимое, человек может чувствовать себя несчастным, если его жизнь не оправдывает его ожидания или социальные стандарты.
Какой результат вы получите
осознание своих ценностей, смыслов, желаний, целей
навык восстанавливать энергию, расслабляться
стабильную самооценку и уверенность в себе
мотивацию, планирование, контроль
ощущение полноты жизни
поддержку и принятие